本文目录导读：
建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。心脏骤停 要抓住“黄金4分钟” 01 心肺复苏术 心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇他人突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。即便如此，他也在志愿者服务队成立的首日便报名加入了。2 熬夜玩手机 “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。今年1月，位于福建省寿宁县托溪乡溪坪村的溪坪廊桥落成，由胡淼团队主持建造。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。黄梅戏演员谢军、评弹演员陆锦花与南昌大学茶艺队的同学们围坐品茗，赣南客家的擂茶表演与吴侬软语的评弹韵律在茶香里呈现。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】
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